院長のひとりごと

ブログを始めたころは青年(?)気づけば中年歯科医師…。 仕事、趣味、グルメ、何でもありのブログです。

自転車日記

ニセコグラベル オータムライド 2024

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7:30ニセコグラベル100kmスタート🎉
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名物キャノンデールソファ✨
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アスファルト50%グラベル50%
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16:00ゴール👍
100km獲得標高1,900m💦
スタート前まで『完走』が目標って言ってましたが、内に秘めたもう一つの目標『足着き無し』
達成できました💪

スポーツランドタマダ

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初、スポーツランドタマダ✨
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ゼッケン付けて、スタート👍
スマホが壊れたら困るので、ここから写真無しです💦
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まずは、パンプトラックコース!
ビビり気味です…
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MTBダウンヒルコースとMTBクロスカントリーコース!
登りがあるのでちょっとしたトレーニングになります!
ジャンプしたつもりでしたが、サイクルコンピューターはゼロでした…。
気持ちだけ浮いてて自転車は浮いて無かったのでしょう💦

飯南サイクリング

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道の駅赤来高原スタート✨
町役場前の駐車場に車が置けます🚗
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少し暑さが緩んできた気がします。
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少しグラベル走って赤名峠の県境♪
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目指せニセコグラベル!
トレーニングは最終段階✨
あとは運を天に任せるしか無いですね〜♪

鬼ヶ城サイクリング その2

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今日も鬼ヶ城山⛰️💦
庚午のお店スタートなので楽かと思ったら激斜面コース…
鬼ヶ城山入口までにヘロヘロ
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登り下りも2回目なので心にゆとりがありました♪
しかし、こんなのでニセコグラベル大丈夫⁇

鬼ヶ城山サイクリング

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ニセコグラベルに向けて焦ってトレーニング💦
できるだけアスファルトを走らないようにルートチョイス✨
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荒地を走ると体力削られます。
29km2時間50分、疲労感MAX!
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ここからスタート
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登り口から全く違う所で下山…
方向音痴が1人で行くとこんなことになります。
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暑いので日陰で休憩。
1ℓの保冷ボトルがあって助かりました♪
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復路は少しだけ未舗装路💦
総走行距離 52.16km

白木→大林サイクリング

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新しい道を探索✨
暑いので6:30出発💤
ちょっと熊が怖いです😱
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白木山越え、今日は頂上はいきません!
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ニセコグラベルに向けてマウンテンバイクで走り込み💪

江田島サイクリング


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暑さを避けて6:55のフェリーで出発⛴️
全く避けれて無く暑いです💦
9月のニセコグラベルに向けてトレーニング💪
この前の白木山はほとんど押して登ったので練習になって無いような…💦
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『かきしま街道サイクリングロード』
マウンテンバイクがどれくらいの力で漕ぐと何キロくらいで走ってくれるのかをチェック✨
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思っていたより走ってくれましたがグラベル100kmは心配です。

白木山サイクリング

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ニセコグラベルのためのトレーニングで白木山サイクリング✨
ちょっと休憩、緑が綺麗ですが暑い💦
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サイクリングと言うよりはほぼ押して登る💪
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情け無いですが、両足のいろんな所が攣りまくり⚡️
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練習になったのかな?
ニセコグラベル100km完走できるのか?心配が増えました…💦

しまなみ海道Specialサイクリング

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エレファントサイクルのイベントです🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️💨
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8:15須波港発
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サイクリストの聖地
ここから、2グループに分かれます。
Basic RootかSpice Root🌶️
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先に辛すぎるルート🌶️が待っているとも知らず、気持ち良く快走♪
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やったぜ台ダム到着💪
実はここからが地獄ルート🔥
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久しぶりにきつい山を登りました(足つき無し)💦💦
昨秋に膝を痛めて、がた落ちした体力が少し回復かな?
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再び聖地に集合して📷✨
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16:45沢港発
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本日の走行距離 : 65.34km
GW総走行距離 324.33km 走りましたね〜🚴‍♂️
総勢35名✨ 京都や福岡など遠方から参加の方もっ!
お疲れさまでした〜👋😊

旅の垢落とし

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チェーン磨いて
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アワアワ&布で拭いて

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最後に水洗い&注油で終了✨
お疲れさまでした♪
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