キャンプの練習にテント張ってみました
試行錯誤の末、建立
突然雲行きが怪しくなりポツポツと・・・
大急ぎで撤収
片付け終わったら快晴です
2009年05月
本日の中国新聞に興味深い記事がありましたので紹介いたします
年を取ると自分でも気付かないうちに口腔機能が低下し、食べ物がのどに詰まったり、気管に入りやすくなったりします
自分の口腔機能を把握し、改善に取り組む必要があります
（例）
＜口の周りの機能が低い場合＞
カラオケや吹き矢ダーツで積極的に頬や唇を動かす。
＜咀嚼機能が低下した場合＞
食事の時は口の右側、左側、両側でそれぞれ十回ずつかむ。
唾液腺マッサージも効果がある。
＜のみ込む機能をあげる＞
舌を出したまま唾液をのみ込むことを5回繰り返す。
など、それぞれの機能を上げるためのプログラムが紹介されています
皆さんのお口の元気度は何点でしたか
何故か高校の関東支部クラス会に参加することになりました１次会で盛り上がった後、2次会は『広島お好み焼きBig-Pig八重洲店』
社長も店長も広島県人
しかもお会いできませんでしたが社長は高校の先輩だそうです
関東在住の同級生は久々のお好み焼きです
今朝、採り残していたイチゴを収穫しました
全部、収穫し終わったのでこれで最後です
今年最後のイチゴジャムは息子が作ります
最後のイチゴなので少し色が薄いですイチゴのせいか
腕のせいか・・・また来年～
畑のイチゴの収穫がピークをむかえましたと言うことで毎年恒例のジャム作り
去年はたくさん作りましたが今年は・・・
朝早起きして消防写生大会（中央公園）へ行ってきました写生大会は９時からなのですが、８時３０分から消防車などを近くで見ることができます
昨年とは違いカンカン照り
子供たちは元気ですが大人は強い日差しにやられてます・・・
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