院長のひとりごと

ブログを始めたころは青年（？）気づけば中年歯科医師…。 仕事、趣味、グルメ、何でもありのブログです。

早朝散歩

2023年09月22日07:00

目指せ100km その41

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左足内転筋肉離れから復活（11日ぶり）。
ゆっくりなのは、休んでたからだけのような…。
足の痛み、関係無し💦
本日、2.19km
残り　21.41km
2023年09月10日07:00

目指せ100km その40

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今日はソフトボールの3地区合同練習試合🔥
明日は疲労で走れないと思うのでアップを兼ねてランニング🏃‍♂️
本日、2.19km
残り23.16km
2023年09月06日07:00

目指せ100km その39

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風が吹いていますが、生暖かいです💦
本日、2.19km
残り　25.35km
2023年09月04日07:00

目指せ100km その38

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風が爽やか、秋です✨
走ったら、汗ダラダラ夏でした💦
平均心拍135bpmこれくらいが良いです💓
本日、2.20km
残り　27.54km
2023年09月03日07:00

目指せ100km その37

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空は秋です♪
またまた、自己ベスト🥇
今日は意図的に💦
平均心拍161bpm
これ以上は身体のためにやめておきましょう！
本日、2.19km
残り　29.74km
2023年09月01日07:00

目指せ100km その36

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9月1日、24年目を迎える事ができました。
ありがとうございます🦷
水曜日のソフトボールの練習の疲労で体が重いです💦
にもかかわらず、本日も自己ベスト🥇
12分49秒！
本日、2.19km
残り　31.93km
2023年08月30日07:00

目指せ100km その35

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な、なんと！
自己最速叩き出しました🥇
13分05秒
本日、2.19km
残り　34.12km
2023年08月28日07:00

目指せ100km その34

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今朝は爽やかです✨
日中は暑くなる予報なので要注意です！
本日、2.19km
残り　36.31km
2023年08月25日07:00

目指せ100km その33

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何時だったかわかりませんが、大雨の音でめがさめました☔️
土手は少し湿ってる程度。
本日、2.18km
残り　38.50km
2023年08月23日07:00

目指せ100km その32

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今日も不快指数↑↑
朝が爽やかになるのはいつでしょう。
本日、2.20km
残り　40.68km
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