院長のひとりごと

ブログを始めたころは青年(?)気づけば中年歯科医師…。 仕事、趣味、グルメ、何でもありのブログです。

自転車日記

とびしま街道 サイクリング

5786EAA1-63DC-4B1B-BE0B-E2F47B60E476
昨年の4月以来のとびしま街道。
0BB2D2F1-40DD-4A0A-AB7D-69F5C014710F
本日の補給食 BLUEBERRY CRISP✨
補給するとホッとします♪
FullSizeRender
本日の走行距離 84.33km
獲得標高 501m

漕ぎ初め

4C21B660-5EEB-4968-88DF-4646429B7809
脱寝正月💤
FullSizeRender
ほぼ、平地のゆるゆるコースをのんびり漕ぎ初め✨
正月太りは避けたいです💪 

移転

5F7862CB-4E90-426E-8AA2-625D830607B5
近所だった自転車屋さんが西区に移転してしまいました…
379F1A9A-4207-422F-8EAC-25940ED7DE33
部品交換完了👍
乗りたいですが、外は寒い上に強風…。

洗車

FullSizeRender
いつもは水洗いしてません🚴‍♂️
625B6AE1-9581-41C0-98B2-446A52916971
初、水洗い洗車✨
自転車のチェーンやギアを綺麗にしておく事はとても大切だそうです。
汚れていると遅くなるらしい💦

大崎上島サイクリング

C6AF1B30-6601-4DED-ABF7-2777933E81F2
暑いです💦
本当に11月でしょうか⁈
秋の空では無いですね〜♪
FullSizeRender
しばらく、SUPばかりで自転車をサボってましたので…💦

三次サイクリング

3029B1BE-921E-41E6-9AC8-B53C25F86543
横着して土師ダムから三次へ出発。
CD688766-2661-4998-AB10-62BBDAA215EB
道の駅『北の関宿 安芸高田』で休憩。
B071C5F8-D54C-43BB-82B6-4DC5C2DE9F8F
本日の補給食 CRUNCHY PEANUT BUTTER✨
FullSizeRender
本日の走行距離 79.82km
獲得標高 1192m

県北サイクリング

BCC8EE5F-CB5E-4BE2-96C4-4E04FD7FA7E4
予報に反して天気が良いです。
県北の稲は大きく育って緑がきれいです。
FullSizeRender
どんぐり村→加計と山の中を走りました🚴‍♂️
天気良すぎて、日焼けで鼻の頭が…
本日の走行距離 119.3km
獲得標高 871m

久々、外こぎ

B94FF925-3B3B-45EC-93BC-B25C81B6DCEC
緊急事態宣言になってからインドアのスマートトレーナーだけ...
久しぶりに外こぎ🚴‍♂️
緑が綺麗です🌿
FullSizeRender
家の近所ぐるーっと♪
風が強いけどのんびり漕ぐなら快適✨

とびしま街道 サイクリング

AC8C0BD8-2737-49A2-A9F4-A4DC439D0327
陽射し強く無く天気良好。午後からは晴れ予報。

F3F71F40-6160-40F7-A903-690B3E0FB61D
本日の補給 チョコレートブラウニー。
直接、エネルギーになる感じ♪

FullSizeRender
今日は前回よりは風が強く無かったので島の南側も走って島をぐるりと一周できました✨
平均スピード 26.8km/h
獲得標高479m
走行距離85.16km

江田島 お花見サイクリング

FullSizeRender
しびれ峠の桜は満開かと思いましたが七分咲き🌸
来週は満開かな♪
100C69A7-751E-4A0E-8D7A-13BD29B9C707
本日のエネルギー補給
FullSizeRender
平均スピード 25.5km/h
獲得標高 497m
走行距離 69.97km
少し遅めで走ると楽ちん♪

monthly archives