院長のひとりごと

ブログを始めたころは青年(?)気づけば中年歯科医師…。 仕事、趣味、グルメ、何でもありのブログです。

2006年04月

すてきな人のお口のなか その5

その4のつづきです マウスウォッシング
殺菌性のある洗口剤(マウスウォッシュ)が効果的

マウスウォッシュは、歯磨き用と歯磨き後用の2種類があり、その使用方法が異なります。殺菌性のものは口臭予防になるだけでなく、虫歯や歯周病の原因菌を殺菌します。ブラッシングだけではプラークは落ちないため、歯磨き後には毎回、マウスウォッシュを使うのが理想的。洗口剤は殺菌性のあるものを選びましょう。

フロッシング
デンタルフロス(糸ようじ)の使い方

歯と歯の周りにフロスを、歯肉を傷めないようにやさしく前後に動かしながら挿入します。穂の側面をこすりながら前後左右に2~3回動かします。



プラークコントロールを十分に行ってお口の中で大暴れしているムシ歯菌、歯周病菌を少なくしていきましょう
それとキシリトールの摂取の継続が効果的ですよ
お口のトラブルの原因は細菌です
頑張って細菌との戦いに勝ちましょう

桜のつぎはっ!

桜のつぎはチューリップが満開になりました
この時期になると昼間は全開に花が開いて、ちょっとだらしないチューリップになってしまいます
私は朝のシャッキッとしたチューリップが好きですネ
時間によって表情を変える花って不思議ですね
あまりチューリップには詳しくないのでわかりませんがちょっと珍しい形をしていませんか
種類などはわかりません

土佐煮

今朝収穫した筍は晩御飯の食卓に並びました
旬の物を収穫後すぐに食べれるって贅沢なことですね
しかし、これから筍掘りのシーズン
頑張って掘ります

初物

そろそろ筍の季節ですね
かわいい筍が頭を出し始めました
収穫は2本
この写真では大きさがわからないですが小さいです
これからシーズンに入ると大きい筍(孟宗竹)も生えてきます

豆 豆 豆っ!!

最近雨続きであまり太陽を見ることができませんでしたが、今日は久々の晴れ
天気予報では晴れマークと傘マーク
昨日の様子だと朝からずっと雨かな~って思っていたのでラッキーな気分
そらまめです豆っていっても茎も花もぜんぜん違います
これは、ぶんどうまめらしいですがはっきりしません 正解でしょうか

すてきな人のお口のなか その4

その3のつづきです
奥歯の裏側
口を大きく開け、歯ブラシの毛先をおくばにの裏側にあて、軽く上下に小刻みに振動させ、1本ずつ磨いていきます。 

噛み合わせ部 歯ブラシを水平にあて、力を入れずに前歯は左右、奥歯は前後に小刻みに動かします。 




歯の間を磨くとき(歯間ブラシ)


歯の間を磨くには若い人はデンタルフロスを使用し、加齢とともに歯間ブラシを使いましょう。歯間ブラシは歯肉を傷つけないように、歯とはの間に差し込み、前後に2~3回動かして汚れをとります。ブラッシングのあとに行いましょう。


狭いお口の中に複雑な形をした歯が生えています
この歯がきれいに並んでいても難しいのですから少しでも歯並びが乱れればさらに難しくなります
1本1本丁寧に磨きましょう

つづく

すてきな人のお口のなか その3

その2のつづきです
プラークコントロールで
お口さわやか


お口のトラブルである歯周病は、ほとんどがプラークコントロール(お口の中の悪玉の細菌抑制)の不十分さが原因です。しかし、歯ブラシで磨いただけではすべてのプラークは落ちません。歯ブラシ以外のサポート・グッズが必須です。 

ブラッシング
《歯垢ゼロの磨き方》
歯の表面を磨くとき
前歯の裏側
歯ブラシを立てて歯の裏側のくぼみに先端部の毛をあてて、軽く上下に小刻みに動かします。

歯と歯ぐきの境目 歯ブラシの毛先を45度の角度にあて、軽い力で小刻みに動かします。






つづく

すてきな人のお口のなか その2

その1のつづきです
現在のケアから
未来の歯の数がわかる

下のグラフの赤色の線は、年齢別の歯の数の平均を表したものです。
29本あった歯も80歳になると13本になります。しかし、しっかりと手入れをすれば、青色の線のように、80歳になっても20本以上の歯を保つことができます。あなたも今日から「8020運動に参加しませんか?

この表は現在のものではなく未来の予想値です実際は6.1本(平成11年歯科疾患実態調査)です

もし一生に一足しか靴が無かったとしたらどんな風にその靴を履きますか

お口のなかにある歯は買い替えがきかない大切なものです
歯医者で治療しないですむのが一番ですよ
そのために大切にお手入れをしましょう

つづく

土師ダム

悪天候にもめげず土師ダムへ行ってきました
幸い雨は午後から止み曇り空
平日と言うこともあり人はまばらでした
これだけ桜が咲いていますがまだ満開ではありません(7~8部咲き)
この週末から来週にかけて満開でしょうかね
青空の下で桜を見ることができ無かったのは残念です
きっとこれだけの綺麗な桜は青空に映えるんでしょうね
また来年~

3Qcut

朝からフジ高陽店に妻と息子と買い物に行きました
今日の予定は
1.髪の毛を切ること(髪が伸びてボーボー
2.土師ダムに桜を見に行くこと(
3.歯科医師会の会合(夜)
床屋はいつもの行きつけか最近できて妻が行った美容院へ行こうかな~と思っていたら
妻:『買い物に行ってる間に髪切ってきたら~
私:『どこでっ
妻:『あそこでっ(3Qcut)
私:『
私:『1000円じゃんっ
あまり頭にこだわりの無い私ですが一瞬躊躇しましたがすぐにお店へ向かっていました
このお店は昨年の12月にオープンしたばかりの新しいお店です
10分1000円
当然1000円では髪は洗ってもらえませんが時間もお金も節約できてしまいます

私としてはアッと言う間にすんでしまうのと家から近いのはとっても便利
カット後の評判も良好
新しいお店発見
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